Upute
POLAZAK
– predviđeno vrijeme polaska je 7:00 sati ispred crkve koja je polazište tog dana
– na mjesto polaska hodnje potrebno je doći sat vremena prije polaska;
– prije početka hodnje potrebno se upisati u listu hodočasnika;
– voditelju hodnje potrebno je prijaviti zdravstveno stanje (kronične bolesti i/ili druge smetnje koje bi mogle utjecati na nesmetan hod);
– polaznik hodnje treba preuzeti hodočasničku putovnicu;
– voditelj hodnje upoznati će hodočasnike o dionici koju će hodati;
– Dnevna ruta u prosjeku traje 20 – 30 km, ovisno o dionici;
– Ovisno o mjestu gdje se hodočasnici nalaze, pauza od hodnje je svakih 5 – 7 km;
– Kako bi mogli neopterećeno hodati, osiguran je logistički kombi za prihvat stvari i prtljage;
– Ovisno o mjestu dolaska, smještaj je organiziran u crkvama, obiteljima, školama, hostelima, vatrogasnim domovima. Iz tog razloga, obavezno je ponijeti vreću za spavanje.
SIGURNOST
– hodočasnik je dužan pridržavati se uputa voditelja hodnje o sigurnosti kretanja pješačke kolone na prometnicama;
– hodočasnici se trebaju kretati u koloni jedan iza drugoga uz rub kolnika;
– hodočasnici trebaju voditi brigu o osobnoj, kao i sigurnosti drugih hodočasnika;
– hodočasnici ne smiju činiti nikakve radnje kojima bi se mogla ugroziti bilo čija sigurnost;
HIGIJENA
– potrebno je voditi brigu o osobnoj higijeni, zbog osobnog i zdravlja drugih hodočasnika;
– prostor polaska, odmora, zadržavanja i prenoćišta prilikom napuštanja treba ostaviti urednim i čistim;
MIR I SABRANOST
-hodočasnici su dužni cijelim putem hodočašća i u vrijeme noćnog odmora (spavanja) poštivati mir i sabranost drugih hodočasnika;
ŠTO PONIJETI?
– uvijek sa sobom imati dovoljnu količinu vode;
– koristiti primjerenu i višeslojnu odjeću, kao i obuću (po mogućnosti korištenu) s većim potplatom (đonom)
– ponijeti kišobran ili kabanicu, rezervnu odjeću i pamučne čarape u slučaju kiše
– prilagoditi odjeću vremenskim uvjetima i dugotrajnom hodu
– ponijeti: andol i gel za bolove, šešir, ručnu svjetiljku, džepni nožić i sl.
Zdravstveni savjeti
Kako bi prevenirali zdravstvene probleme izazvane hodanjem (žuljevi i ojedine) preporučljivo je:
- Obući donje rublje; tajice za trčanje.
- Napudrati prste stopala baby puderom i obući „naopačke“ čarapa.
- Obući iznošene cipele.
- Obući ostale slojeve odjeće već prema vremenskim uvjetima.
- U ljetnim uvjetima ponijeti šešir sa širokim obodom (ne šiltericu).
- Popiti vode.
Tijekom pauza korisno je skinuti cipele i čarape te izmasirati stopala. Odmoriti noge i piti dosta vode. Nakon svake hodnje važno je naspavati se i odmoriti. U slučaju pojave ojedina i žuljeva potrebno ih je adekvatno sanirati. Za sva pitanja i savjete obratite se koordinatoru rute.